2016-07-05から1日間の記事一覧

脚の裏側の張り

jogging

「走れマンガ家！ひぃこらサブスリー」を読んでから、走る際の意識を変えた。腰高意識を否定し少しだけケツを落とす気分で、より下半身を使って走るイメージを持つ。と同時に股関節の屈曲を意識することで自然と膝が上に来るように感じ、歩幅もあまり意識…