Go-ye@h総研

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せっかく体重は減ったのに・・・

体重を落とすことに成功したので、ワンサイズ小さいジーンズ(エドウィンの403)が履けるかも?と在庫豊富なアウトレットに出かけたら、なんと現在のサイズよりも小さいのは無いとの店員さんのつれないお返事。

選択肢としては、スリムをチョイスするしかないらしい。

ここ何年も、エドウィンの403ばかり履いて他のことは何も考えないできたから、そうなのかぁ・・・と困ってしまった。

困ったことといえばもうひとつ。右足首の過回内(オーバープロネーション)対策を考える中で原因についてググっていると、脚の筋力の低下という項目を見つけた。

普通にこれまで通り月々100kmから120kmジョグっているし、そんなことはあるはずなかろう・・・と、片足立ちで行うヨガの「木のポーズ」をやってみたら、なんと右足一本で全然立てなくなっているではないか・・・。

これには自分自身ビックリ(以前は普通に出来た。左脚軸だと問題なく出来る)。

ダイエットで体重は落ちた。贅肉も少し減った。が、減らなくても良い筋肉も減ってしまっていたとは・・・。

それで最近ジョグっていると右に少しヨレるケースが増えてきたのか。納得。

それだけ右の脚力がたっぷり衰えたのね。

かくなる上は、地道にケツから下の筋力アップをやるしかないってことかも。そうすれば、オーバープロネーションもマシになるかもしれぬ。