ハムストリングの違和感に負けず15km

昼過ぎからは雨になるということだったので、珍しく朝のうちにジョグっておいた。

しかし朝ゆえに体が全然動かないというもっともらしい言い訳以前の問題として、両方のハムストリング全体に強めの違和感があり歩幅がまったく広げられない。

アキレス腱の痛みではないから「即ジョグ中止！」にはしなかったものの、ペースアップ出来ないまま結局そのダラダラなペースが功を奏し15km粘った。これで明日、痛みで動けなくなったら大笑い・・・。

まあ涼しくなって地元の風向きが変わってから微妙に出始めていた「脚部不安」症状なので（20日あたりから足底の違和感が発生）、原因はジョギングコースの風上にある複数の幹線道路からの排ガスの流れ込み増加によるアレルギー反応ということにしておきますか。化学物質の体内摂取による脚部痛はお約束な反応なので（相性の悪い人工甘味料摂取でアキレス腱痛も出る）。

そんな具合に脚に違和感が出たのと同じタイミングで、ガーミンが計測する最大酸素摂取量（Vo2max）もピークアウトして1ダウンしているのがその証拠。涼しくなって走りやすくなり、シンプルに呼吸効率アップ！とならないアレルギー持ちの悲しさなのであった。たぶん。

本来脚が回って動きの良くなるjapan4を履いていながら、もがくように？しか走れなかった一昨日の時点で、十二分に異常をきたしているのである。

29日 11.56km（5:50/km）adidas・japan4
31日 15.36km（5:44/km）adidas・boston8
10月合計 139.54km