サニブラウン先生のアドバイスを参考にしてジョグった効果

木曜日の昼間にTVを観ていたら、陸上のサニブラウン選手が「走り」について子供たちの質問に答える企画をやっていた（おそらく世界陸上の放送絡みでTBSだったか？）。

いくつかの質問が出た中、「脚の回転を上げる方法」という問いに対して、「ああ、それはね！」という感じで自信満々な表情＆リアクションをしたのが実に印象的だった。

でもってその「回答」は、「後ろに足の裏を見せないようにする」という単純明快なもの。脚が後ろに流れないようにするための意識付けには理にかなっているな・・・と思いつつ（自ずと体の前下方で脚を回転させようとする気分が増すはずだと妄想できる）、早速当日の木曜日と本日2度のジョグ機会に実行してみたわけだが・・・。

木曜日に履いたNew BalanceのFuelCellレベルv3では、ピッチが上がっている感覚が実際にあったものの、本日のNIKE・Pegasus39ではバタバタしたわりにはあんまり実感なし。

過去のデータと比較してみると・・・。

FuelCellレベルv3はピッチ数3upだったのに対し、Pegasus39は1upにとどまったのがわかった。まあ実感通り。

やはりシューズによって「動き」も微妙に違ってくるので、脚の回転のしやすさに差が出るのも当然というわけでありますな。

14日 8.42km（5:19/km）New Balance・FuelCellレベルv3
16日 5.69km（5:24/km）NIKE・Pegasus39
8月合計 68.25km