ジョギング開始後約1週間

直近7日間の万歩計の合計は89087歩。ジョギングし始めた分を、これまで通りに歩いていたら、おそらく1万歩に届いていたかもしれない。

しかし、ジョギングを始めてから約一週間。実際に走ったのは5日か。少しずつ連続して走れるようになってきた感じもする。あと一週間もすると、また体感は違ってくるかな？　スピードはなくてもいいから、こうして有酸素運動を続けることで、心肺機能を少しでも強くしていきたい。歩いているだけでは、やはり何か足りない気がするわけで。

調子が出てくるようなら、ちょっとしたジョギングシューズでも買っちゃおうか・・・。