先週のウォーキングして万歩計がカウントした数は、81132歩。今までは家から一歩も出なかった日が週に一日くらいはあったのに、最近はそんな日にもなるべく歩くようにしているのが効いているに違いない。そんなに歩いたか？・・・という気もするほどなので。
しかし、それ以外のエクササイズはしていないため、腹回りの筋肉増強には程遠いまま。腹筋をたんまりやればいいのはわかっていても、どうもどうも気乗りがしないというか・・・。
まあそんなことを言っていても始まらないので、これをアップしたのに、100回ほどしますかね。無理なら50回でも。
