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Go-ye@h総研

人も走る、馬も走る、意識も意念も想念も・・・

嗚呼ギックリ腰

health

ギックリ腰になったのでゴム製のコルセットを買ってきた。
これを腰骨のところでぐっと巻いてしまえば、とりあえずカラダの前かがみ状態が是正され、最低限度歩けるようになる。ゴム製なので、極論すればそのままシャワーも浴びられ、風呂にも入れるメリットあり。


それにしても歩いたりジョギングしたり脚はそこそこ鍛えているつもりだけれど、腹筋と背筋もきちんと鍛えないとダメということだろう。脚にそこそこ筋肉が付いていても、上半身はダイエット効果でむしろスリムになってバランスが崩れていると言えそうだし。
でも腕立てとかで地道にやるのはどうにも気乗りしない。イチロー選手が普段鍛えているような高性能なマシンで上に適度にバランスよく筋肉を付けたいものだ。ベラボーなコストがかかるだろうし、夢のまた夢だが。

 

日本製 腰痛  骨盤サポートベルト 天然ゴム腰ベルト

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