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Go-ye@h総研

人も走る、馬も走る、意識も意念も想念も・・・

齢90、背筋がピーン

結構高齢の親戚が、毎日スクワット20回をはじめとして、下半身中心のエクササイズを地道にやっているのを知った。齢90に近いのに、背筋がピーンとしているのは、その賜物かもしれない。

驚かされるとともに、見習わなくちゃと痛感。

年をとっても鍛え続けることで、ある程度はカラダを維持できるのだな・・・。うちの祖母にも爪の垢を煎じて飲ませたい。同い年なのに、ダラダラしてばかりでカラダの衰えが顕著。酷いったらありゃしない。まだまだ遅くはない(たぶん)。鍛えさせないといかんなぁ・・・。