コーヒーの薬効を期待して・・・

コーヒーに脂肪燃焼効果があるらしいとは知っていたが、これまでは砂糖を入れないと飲めない人間だったため、お世辞にもダイエットに繋がるとは思えなかった。それに最近では、飲み方によって肝臓ガンの発症率を下げたり、糖尿病へもそれなりの効果があるかも？・・・というではないか。メーカーの宣伝かしらん？

まあそんなわけで、先だってより砂糖を入れず牛乳も入れずにコーヒーを飲めるようにすべく、地道な訓練を始めた。さすがにブラックはあれなので豆乳を入れて。

あまり美味しくないなぁ・・・とは感じていたけれど、習慣付けとは恐ろしいもので、2週間も我慢を続けていたら、今や豆乳入りコーヒーが平気になってきた。

そして小さめのコーヒーカップで1日3杯飲む。せめてものこだわりは、ゴールドブレンドか香味焙煎である。

ネスカフェ 香味焙煎 深煎り 70g