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Go-ye@h総研

人も走る、馬も走る、意識も意念も想念も・・・

養生道

book

「養生道」(小林正和著)を読了。

著者は経済誌記者や証券会社勤務を経て、株式評論家になった人物。医学の専門家ではないが、素人の立場から自らの健康を追求し、体質の弱さを克服していることに自信を持っている姿は、ある種の迫力すら感じさせる。

花粉症を鼻うがいやツボ刺激で克服したとする記述にうなってこの本を手にとったのだが、花粉症に効くとされる足のツボの継続的刺激はまだ試したことはないので、さっそく今年自ら実験してみたい。(鼻うがいがそれなりに効くのは経験済みゆえ)

まあこの本を読みながら、あらためて腹式呼吸(著者も提唱している)をし続けるようになり、もともと便秘はないものの、より「通じ」がすっきりするようになっていることに加え、腹回りも少しスッキリした気がするのが、早くもこの本を機縁とする「効能」である。

養生道―元気な百寿者になってみませんか

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